本を出しました

この度、幻冬舎のお力添えにより、本を出すことができました。

タイトルは少し大袈裟になりますが、「健康脳が寿命を延ばす」です。内容としては、日々の健康管理に注意すべきこをできるだけわかりやすく記載したと思っております。

「健康は最も大きな富以上に価値がある(Bona valetudo melior est quam maximae divitae.)」という古代ローマの格言があります。古代ローマ人は何よりも健康は大切であると考えて、極めて合理的に生きた人たちです。基本的には、汗をかくような運動をして、そのあとは身体を清潔に保つことが、健康を維持するために重要であると考えていました。医学が発達した現代でも古代ローマ人のこの考え方は重要です。本書では、この考え方を基本として、健康管理のために、今からでもできる日々実践すべきことを具体的に記載しておりますので、健康の大切さを理解していただければ幸いです。

価格は900円＋消費税です。